ホットヨガで正月太りダイエットしてみた

結構正月太りしてしまったので、何か楽しく痩せる方法がないのかを探してみると、

いろいろ出てきますよね~!

糖質制限ダイエットとか、りんごダイエット、食べる順番ダイエットとかです。

どれも気軽にできるのですが何かもっと楽しくできて、無理なく痩せていける方法をさがしたら

こんな感じの習いごとが見つかりました。

それがホットヨガです。最初は雑誌で見たことがある程度でしたが、

検索をして見るとこんなことをかなりダイエットになってるようです。

ホットヨガのダイエット効果は凄いとかなり話題になってるようです。

実際結婚する方もホットヨガでワンサイズ落とすことに成功して、可愛いドレスが着れるようになったという内容のブログなどをみかけます。

そんなに効果があるならそのスタジオに通って見ようと思いました。

実際に体験レッスンを予約して確か1000円だったと思うのですが、一度行ってみると

凄くすっきりしたり、ストレス解消になるものなんだな~って思いました。

それから友達と一緒に週1回ですが通ってます。

冷え性解消したり、体重が少しずつ落ちたりしてます。家で同じようなことをしてることもあり、

肩こりがなくなったりします。

そんなに効果があるのかってビックリしました。

正月に太った分はまだ解消できてないですが、もう少しで平均体重まで戻る感じです。

こちらのサイトを見てもわかりますが結構お試しでいってる方が多いですね~!

ホットヨガダイエット効果.jp

昔からヨガは気になってたので是非やってみたいと思ってたのですが、こんなに気軽に始めることができるし楽しいので3日坊主の私にでも続けることができそうです。

 

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