(最低限の一人前を目安にしています)



白米(100g) 150kcal
トースト 327kcal
カレーライス 650kcal
ハンバーガー 260kcal
ラーメン 460kcal
チャーシューメン 600kcal
ミートスパゲティ 620kcal
タラコスパゲティ 520kcal
カルボナーラ 780kcal
焼きそば 510kcal
ざるそば 260kcal
きつねうどん 360kcal
チャーハン 700kcal
カツ丼 950kcal
牛丼 620kcal
天丼 800kcal
握り寿司 520kcal
お好み焼き 780kcal
グラタン 720kcal
ミックスピザ 300kcal
ツナサンド 550kcal
ラザニア 655kcal
ドリア 860kcal
オムライス 500kcal
ネギトロ丼 480kcal

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